(爷爷)小萱萱！来来来！跟爷爷做个运动！
(爷爷)左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭
早睡早起 咱们来做运动
抖抖手啊 抖抖脚啊 勤做深呼吸
学爷爷唱唱跳跳 你才不会老
(爷爷)笑眯眯 笑眯眯 做人客气 快乐容易
(萱萱)爷爷说的容易 早上起床哈秋 哈秋
(爷爷)不要乱吃零食 多喝开水 咕噜咕噜
我比谁更有活力(啊！加油！加油！)
(萱萱)左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭
早睡早起 咱们来做运动
抖抖手啊 抖抖脚啊 勤做深呼吸
学爷爷唱唱跳跳 我也不会老
(萱萱)笑眯眯 笑眯眯 对人客气 笑容可掬
(爷爷)你越来越美丽 人人都说NICE NICE
(萱萱)饭前记得洗手 饭后记得漱口漱口
健康的人快乐多(啊！加油！加油！)
(合)左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭
早睡早起 咱们来做运动
抖抖手啊 抖抖脚啊 勤做深呼吸
学爷爷唱唱跳跳 我也不会老
(爷爷)来，小萱萱啊！跟着爷爷一起做
要看好喔！嘿咻！嘿咻！嘿咻！嘿咻！
(萱萱)爷爷加油！加油！我们一起来答数！
1234 2234 3234 4234
5234 6234 7234 8234
(萱萱)爷爷！你要去学国语，你国语都不标准啦！
害人家跟你唱一样的！
(爷爷)做运动不要讲话啦！啊啊……我算到叨位啦！